உடலை வலுவாக்க உதவும் "ஏழைகளின் இறைச்சி".. எப்படி சாப்பிட்டால் பலன் தரும்? Feb 17, 2020 19891 ஏழைகளின் இறைச்சி என்று கூறப்படும் பயறு வகைகள் உடலை வலுவாக்குவதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. புரதச்சத்து அதிக அளவில் இருப்பதால் பயறு வகைககள் அசைவ உணவுக்கு இணையாக கூறப்படுகின்றன. அதிலும் சோயாவில் சுமார...
